Tu aliada en el bienestar

Me llamo Sara Yuste y mi misión es acompañarte
en tu camino hacia una vida más saludable.

Mi historia

Mi pasión por el bienestar nació de la comprensión de que con salud, vivimos con mayor felicidad y calidad de vida. Tras certificarme como entrenadora personal entre otras materias, implementé la técnica Pilates, base para el equilibrio, la movilidad y la postura. Estudié y trabajé en otras muchas disciplinas, y entendí que la Biomecánica era la base de todo, así que me especialicé en esta materia y seguí mi camino hacia la prevención y readaptación de lesiones. Desde que comencé en 2010, he estudiado y adquirido todos los conocimientos y la experiencia que hoy en día quiero ofrecerte, para que encuentres tu propio bienestar.

Mi enfoque profesional

El verdadero cambio va más allá del ejercicio.

Por eso, mi método integra:

  • Entrenamiento personalizado adaptado a tus necesidades.
  • Corrección postural para una mejor calidad de vida.
  • Especialización en prevención y readaptación de lesiones.
  • Experticia en suelo pélvico.
  • Asesoramiento en nutrición deportiva.
  • Apoyo en el equilibrio emocional durante el proceso.

Mi metodología

Lo que hace único mi acercamiento al entrenamiento:

  1. Evaluación integral personalizada
    Comenzamos con un análisis detallado de tu estado actual, objetivos y necesidades específicas.
  2. Plan a medida
    Diseño un programa que se ajusta no solo a tus metas, sino a tu estilo de vida y preferencias.
  3. Seguimiento constante
    Te acompaño en cada paso, ajustando el plan según tus avances y necesidades.
  4. Educación continua
    Te proporciono el conocimiento necesario para que entiendas el por qué de cada ejercicio.